الارتقاء بالذات
قدري نفسك.......يقدرك الآخرين
أننا نقبل وبسرعة حكم الآخرين , والنقص الخطير بأنفسنا .! وقد يكون تعريف
احترام الذات أمرا صعبا , فهو أكثر من مجرد الشعورالطيب تجاه الذات
التفاخر بالإنجازات أو حب الصورة في المرآة إليك ست طرق لزيادة شعورك
بتقدير ذاتك
.آمني بجــمالك الداخلي :
لاتعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة ولاتنظري او تكرزي بطريقة مادية متأثرة
بأساليب الحياة المتغيرة فعلى العكس من ذلك أنظري لنفسك على أنك مميزة
لاتؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل لا تركضي
وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة أو أنها
لاتنسبك وتقيدي نفسك بلون معين وتعطي نفسك من خلاله قناعة بانه لايناسبك
الاهذاعلمآ ان المرأة يناسبها كل الالوان واحساسها بعكس ذلك هو راجع الى
تفكير متاثرة منه .
استمعتي دوما بقوة التفكير الإيجابي ..
لابد ان تعلمين أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك لاتنظري نظرة دونية إلى
نفسك فكـــري دائما في أنك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل
المحيطين بك يفكرون عنك بالطريقة نفسها من خلال عملية الجذب التي
تمارسينها لنفسك .
ابرزي طباعك وميولك الإيجابية
حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها ونمها بشكل أفضل لأن الجميع
يستطيع معرفة طباعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك
وحاولي العمل على الإيجابية بشكل أفضل.
احتفــلــــي:
احتفلي دائما بنفسك وبمـا تنجزينه في الحياة مهما كان صغيرك لاتهتمي باي
شخص يعرقلك ، حاولي الاستمتاع بما تملكينه من مقتنيات مادية او انجاز خاص
لك اطردي اي شخص من ذاكرتك يحاول ان يقيدك داخليآ ولا تحزني لعدم امتلاك
ماتفــقـــدين كوني فرحة بنقاط الجمال لديك وأبرزيها أيى كانت في نظرك
فقوتك هي الجمال بعينها ،.ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في
جسمك
دللي ورفهي نفســك :
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي به دون أدنى تردد ،اذهبي في نزهة
وحدك أو مارسي أية هواية مثل الرياضةأو حتى التسوق مادامت تشعرك بالرضا
والسعادة .
اشفي جراح ومعاناة نفسك
تقدير الذات هوشعور داخلي شخصي فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو
مايكون تقدير الذات لديك لذلك أنت فقط تستطيعين منح نفسك هذا الشعور اجلسي
مع نفسك , واختلسي بعض اللحظات لتفكري بنفسك وبما تريدينه حقا من الحياة
